اتِ بالجسم

لأن مهمة اللياقة المادية كما. تشكل العناية بالجسم check here شاملاً لمختلف الأجزاء من الجسد. يستطيع الطعام الصحي على تنمية اللياقة. يعطي التمرين المادية دورة مُنشطة. يدعم النوم على استعادة الخل